參考行程安排

行程安排

D1 全國各地-天水

抵達天水機場或火車站，贈送專車接站服務(wù)，接站為司機接站沒有導(dǎo)游，后送至酒店。當(dāng)天無行程，無餐食安排，您可以自行品嘗當(dāng)?shù)孛朗?！請您?/span>12：00以后辦理入住。

舌尖上的天水：

推薦您到麥積區(qū)一馬路夜市（天水火車站附近），這里有呱呱、面皮、面魚、漿水面、打鹵面、雞絲碎面、牛肉扁食等小吃美食，或者您可以來一碗天水雜燴：天水雜燴是把雞蛋清和蛋黃攪勻，攤成薄餅。取鮮五花肉剁碎，放入鹽、粉面、花椒后拌勻，加在兩層薄蛋餅中間壓平，上蒸籠蒸熟，切成條形，做成夾板肉。以夾板肉為主，配以響皮條、丸子，澆上雞湯，撒上蔥花、香菜、木耳等，盛入湯盆，量足湯多，葷素搭配，邊喝邊吃，不油不膩，味道鮮美。

住宿：山水苑酒店，天水濱河酒店，萬達酒店、天水中心智選假日酒店，天水華天電子賓館，天水絲路萬利酒店或同級（不指定）

餐食：自理

D2 天水-麥積山石窟-?？撇菰?/span>

酒店早餐后乘車前往中國四大石窟之一【麥積山石窟（贈送區(qū)間車）】（游覽約3小時）石窟開鑿始于十六國后秦時期，經(jīng)過歷代開鑿修葺，共有佛像七千余尊，壁畫一千多平方米，分布在近兩百個洞窟里，并完整保持至今。石窟所在的麥積山是一座巖壁陡峭的孤山，山體形狀像一個麥垛一樣，麥積山因此而得名。在這里既可以觀賞佛教藝術(shù)，又能欣賞周圍的景色，還能體驗到腳下隧道的驚險刺激。

后乘車前往夏河縣，抵達后前往游覽格薩爾王煨桑之地【?？撇菰?/span>（游覽約1小時）大夏河從草原上蜿蜒流過，似一條哈達飄落于綠毯。在?？扑娬舅畮靺^(qū)，水波蕩漾，清澈見底，藍天、白云映入水中，充滿詩情畫意。在遼闊的?？撇菰?，牛羊點點，帳篷星羅棋布，帳篷上炊煙裊裊，馬背上牧歌飄蕩，高原牧區(qū)的景象和藏族牧民的風(fēng)情得到典型展示。

溫馨提示：

1、平均海拔在 3200米左右，存在高反的可能，活動中切勿劇烈運動；

2、冬季溫度零下 15-10°c之間，請攜帶羽絨服、棉衣、棉褲等防寒衣物；

3、注意防曬：高原地區(qū)，紫外線強，一定要注意防曬；

4、注意防滑，盡量穿防滑性能較好的運動鞋，登山棍等防滑用具，避免發(fā)生滑到等意外事件。

舌尖上夏河：

1、【烏澤林卡】位于夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)扎西奇街門乃合村，這家店是在一個小山坡上，但是路好走，坡很緩，地方還是很好找的，被網(wǎng)友們評為夏河縣排名NO1餐廳；

2、【雪山尼泊爾餐吧】距離拉卜楞寺只有幾百米，很方便；

3、如果吃不慣藏餐的話，當(dāng)?shù)剡€有很多川菜及火鍋也是不錯的選擇哦。

住宿：夏河諾貝賽奧，夏河桑珠大酒店，夏河錦珠商務(wù)酒店，夏河金輪酒店，夏河諾錦大酒店，夏河寶馬賓館，夏河西羚大酒店，夏河                        喜馬拉雅酒店，夏河九色鹿賓館或同級（不指定）

餐食：早中

D3 夏河-拉卜楞寺-郎木寺-花湖-若爾蓋  

早餐后乘車前往夏河縣，游覽【拉卜楞寺】（游覽時間約 2小時）拉卜楞寺是藏語“拉章”的變音，意為活佛大師的府邸。拉卜楞寺在歷史上號稱有 108屬寺(其實要遠大于此數(shù))，是甘南地區(qū)的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學(xué)體系。拉卜楞寺?lián)碛惺澜缟献铋L的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，共有一千七百多個轉(zhuǎn)經(jīng)桶。長長的轉(zhuǎn)經(jīng)長廊，是藏民的希望之路，是靈魂超越塵世進入天國之路。虔誠的朝拜者，手持并輕搖銅質(zhì)的或大或小的經(jīng)筒，口吟六字箴言，目光堅定而無雜念，在他們心中的圣路上永不停息的朝拜著。慢慢的撥動轉(zhuǎn)經(jīng)筒，繞著偌大的寺廟，抑或轉(zhuǎn)經(jīng)道一圈圈走著。這里是電影《天下無賊》的拍攝地，親眼目睹影片中萬人朝拜的宏大場面。

后乘車前往中國小瑞士【郎木寺，游覽約2小時】郎木寺不僅有寺院，但遠不止于此，美麗的自然風(fēng)光使之擁有"東方瑞士"的美譽；獨特的藏傳佛教和習(xí)俗，又被稱為"天堂的驛站"。（游覽約 2.5小時）郎木寺小鎮(zhèn)被評為中國魅力的 20個小鎮(zhèn)之一，其魅力所在，就在于它不同于我們常常能夠看到的那些風(fēng)光小鎮(zhèn)：熙熙攘攘的人群，夾雜著外語、藏語，甘南方言，四川方言等等。

后乘車前往若爾蓋大草原，前往【花湖】（免費贈送區(qū)間車，游覽約2小時）花湖的湖水如藍寶石一樣清澈透亮，仿佛是上天親自調(diào)配的顏色。陽光灑在湖面上，讓湖水閃爍出各種藍色的光芒，令人目眩神迷。后乘車前往若爾蓋縣城入住酒店。

溫馨提示（拉卜楞寺）：

1、景區(qū)內(nèi)及附近山林禁止吸煙。

2、宗教場所限制游客攜帶 60厘米以上長香進入寺內(nèi)，請勿購買超標(biāo)香。

3、在您燃香祈福時，請注意身邊其他游客的安全，防止?fàn)C傷。

4、景區(qū)內(nèi)花木多為保護樹種，請不要攀折。

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂內(nèi)佛像禁止拍照。

6、轉(zhuǎn)經(jīng)筒一定要順時針轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)經(jīng)廊也要順時針走。

住宿：若爾蓋西部牧場，若爾蓋圣地大酒店，若爾蓋天街一號酒店，若爾蓋凱德豐大酒店，若爾蓋寶瑩快捷酒店，若爾蓋普祥酒店，一米陽                光，西御酒店或同級（不指定）

餐食：早晚

D4  若爾蓋-扎尕那-臘子口-宕昌  

早餐后我們將前往神仙居住的地方、《爸爸去哪兒5》拍攝地【扎尕那（區(qū)間自理），游覽約2小時】一座遺世而獨立的室外“石頭城”，沒錯這里四周被石山包裹住，仿佛是這世上的另一個空間，在這里看夕陽緩緩落入山的那一頭。出發(fā)游覽一座完整的天然石城，俗有閻王殿之稱。扎尕那的地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構(gòu)筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄偉壯觀、璀璨生輝的光蓋山石峰，所以扎尕那也被稱作石鏡山。

游覽結(jié)束后前往【臘子口戰(zhàn)役紀(jì)念碑，參觀約1小時】臘子口系藏語之轉(zhuǎn)音，意為“險絕的山道峽口?！?935年9月16日，中國工農(nóng)紅軍長征進入臘子口地區(qū)，通過正面強攻與攀登懸崖峭壁迂回包抄戰(zhàn)術(shù)，經(jīng)過激烈的浴血奮戰(zhàn)，于17日拂曉一舉攻破了重兵扼守的天險，打開了紅軍北上進入陜甘的通道。游覽結(jié)束后乘車前往宕昌縣酒店辦理入住。

宕昌美食推薦：

1、紅軍鍋盔：制作歷史悠久，色樣繁多，底平面突，突面形似牡丹，狀如頭盔，故名鍋盔，也稱穹鍋。

2、雞湯凍凍兒：宕昌的夜市上有這樣一種風(fēng)味小吃，它由鹵雞湯、菠菜汁凍凍做成，雞湯是用祖?zhèn)鞣椒尤胝{(diào)味品煮雞后的鮮湯，凍凍是用豆粉加入菠菜汁在熱鍋中熬成糊后盛盆涼冷所得，味道很不錯。

3、洋芋攪團：將蒸熟的洋芋洗凈、剝皮，放到砸洋芋的木槽里，使用木錘用力去砸。幾十顆洋芋慢慢成為頗有粘度的一大團洋芋泥，這便是洋芋攪團了。

住宿：龍海大酒店，新官鵝大酒店、宕昌雷古山酒店、天瑞大酒店或同級（不指定）

餐食：早晚

D5 宕昌-官鵝溝-天水溫泉酒店-天水  

早餐后前往國家 5A級景區(qū)后乘車前往【官鵝溝（贈送景區(qū)區(qū)間車），游覽約2小時】官鵝溝大景區(qū)由官珠溝、鵝嫚溝和雷古山等三大核心游覽區(qū)組成。西線游官珠溝，東線游鵝漫溝。鵝嫚溝位于宕昌縣新城子藏族鄉(xiāng)境內(nèi)，全長25公里，距縣城8公里，是官鵝溝大景區(qū)東線游景區(qū)。鵝嫚溝與官珠溝是姊妹溝。鵝嫚溝內(nèi)主要有天池、金樽瀑、神象瀑、金羊湖、鵝嫚湖等景點。如果說官鵝溝的看點是瀑布和地貌，那么鵝嫚溝就凸顯了江南水韻。

結(jié)束后乘車前往【麥積山溫泉】（車程約 30分鐘，游覽約 4小時，贈送門票含自助餐）麥積山溫泉度假村位于天水市街亭古鎮(zhèn) 1號，距火車站 19公里，距全國四大石窟之一的麥積石窟僅為 15公里，是游客理想的度假休閑地。（游客需自備泳衣及洗漱用品）

游覽結(jié)束后前往天水酒店入住。（車程約 4小時）。

住宿：山水苑酒店，天水濱河酒店，萬達酒店、天水中心智選假日酒店，天水華天電子賓館，天水絲路萬利酒店或同級（不指定）

餐食：早中

D6 天水-溫馨的家

今天睡到自然醒，我們的行程就此畫上圓滿的句號！我們會安排免費送機服務(wù)，司機會提前到酒店接您前往火車站；

住宿：溫馨的家

餐食：早